Hormonální jógová terapie není běžná jógová lekce. Je to terapie – a právě proto je důležité vědět, pro koho je vhodná, kdy může pomoct a kdy je naopak nevhodná. Tentokrát jsme si do NAUcastu pozvali Lindu Lacinovou, lektorku hormonální jógy s více než desetiletou zkušeností. Povídaly jsme si o tom, pro koho hormonální jógová terapie je a pro koho ne, proč rozhodně není jen pro ženy a v čem se liší od klasické jógy.

Došlo i na kontraindikace a na to, proč je důležité mít ke cvičení hormonální jógy konkrétní důvod. Protože i s hormony se dá „přestimulovat“ a tělo vám to může dát poměrně rychle najevo.

Mluvily jsme také o tom, s jakými gynekologickými potížemi za Lindou ženy nejčastěji přicházejí – od neplodnosti a hormonální nerovnováhy až po myomy – a kde může být hormonální jóga užitečným doplňkem.

První polovina epizody je zdarma na Spotify, Apple Podcasts a YouTube. Druhou polovinu najdete na našem NAUspace na HeroHero.

Hormony jsou mocné. Pojďme se podívat, jak s nimi pracovat vědomě. Pokud byste rádi s Lindou spolupracovali, najdete ji .